TK-Coach

Früher musste man aus dem Haus gehen und zuweilen weitere Wege in Kauf nehmen, um etwas für sich zu tun. Denn das Fitnessstudio, die Ernährungsberatung, Ärzte und Apotheker hatte man ja selten zu Hause. Aber seit unser Leben smarter geworden ist, sind die Zugänge zu mehr Gesundheit leichter geworden - und das nicht zuletzt Dank einer guten Auswahl an Apps, welche Die Techniker für uns bereithält. Hier stellen wir unter anderem "TK-Coach", die "TK-App" und die "TK-Doc-App" vor. Ein besseres, erfüllteres und gesünderes Leben ist halt manchmal nur einen Klick weit weg...

 

TK-COACH

Video: Das bietet die TK-Coach App https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/digitale-gesundheit/gesundheits-apps/tk-coach-2208814

 

Ernährung, Bewegung, Entspannung - alles an einem Ort. Das Video gibt Ihnen einen kurzen Überblick darüber, wie die App Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt.

 

 

Individuelles Coaching

Mit kurzen Analysen zu Ernährung und Fitness erhalten Sie vom Coach Empfehlungen, die Sie zu Ihrem persönlichen Trainings- oder Abnehmplan zusammenstellen können.

 

Über 800 Rezepte

Meal Prep, One-Pot, Saisonal - Fisch, Fleisch oder vegan? Wählen Sie aus verschiedenen Kategorien oder nutzen Sie die zahlreichen Filtermöglichkeiten. Bei Bedarf empfiehlt Ihr "persönlicher Ernährungsberater" Rezepte, die zu Ihnen passen oder gibt Tipps, wie Sie Ihre Ernährung gezielt optimieren können.

 

 

Mental Health Score

Mithilfe von Smartwatches oder Fitnes­strackern lässt sich die mentale Belas­tung feststellen. Die App gibt Tipps, wie man entspannen kann - etwa mit Antistress-Yoga, Hinweisen für besse­ren Schlaf oder praktischen Bewegungsaufgaben für den Alltag.

 

 

DIE TK-APP

Schnell und unkompliziert: Die TK-App ist Ihr persönlicher Mitgliederbereich auf Ihrem Smartphone und bietet viele Funktionen, alles rund um Ihre Versicherung zu erledigen. Über 5 Millionen Downloads unserer App sprechen für sich.

Hier geht es zum Download: https://www.tk.de/techniker/versicherung/krankenkasse-anliegen-online-erledigen/tk-app-2027886

 

 

TK-BONUSPROGRAMM:

Vorteile sichern durch Fitness und Vorsorge

Gesünder leben und dabei Gesundheitsbonus sichern. Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag mit spannenden Challenges und punkten Sie mit Gesundheitsaktivitäten. Wir belohnen die Aktivitäten mit dem Gesundheitsbonus - entweder ausgezahlt, oder als TK-Gesundheitsdividende. Mit der TK-App sammeln Sie noch einfacher Punkte, tracken Ihre Aktivitäten direkt per Smartphone, behalten Fortschritte im Blick und holen sich Belohnungen für Ihr aktives Leben.

Hier geht es zum Download: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/digitale-gesundheit/tk-bonusprogramm-2066260

 

 

TK-DOC APP

Ihre smarte Online-Sprechstunde

Die TK-Doc App bietet digitale medizinische Beratung und Behandlung rund um die Uhr. Erhalten Sie sichere Diagnosen, digitale Rezepte und online Krankschreibungen sofort per Smartphone und ganz ohne Anfahrt oder Wartezimmer.

Hier geht es zum Download: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/digitale-gesundheit/gesundheits-apps/tk-doc-app-2212686

 

 

 

 

Übersicht
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